萧云晖也回以一笑，随即便敛容正色，缓缓而道：“那好，你们先闭上眼睛，静下心来，试着将身体四周的灵气汇聚起来，形成一团，尽量移到下丹田附近。”
傅钧依言，一一照做。
“即使灵气稀薄亦是无妨，不必失望，首次修炼的师兄弟们皆是如此。”萧云晖安慰道。
“是。”
“按照我昨日所说的方法，从此刻起，不要说话也不要有任何动作，慢慢放松精神，切勿生出抵抗之念，让那团灵气流动起来，进入丹田之中。此事做完后，再睁开眼睛。”
“……”
“记住，一定要宁心静气，切勿心生焦躁，否则便前功尽弃。”萧云晖复又叮嘱道。
萧云晖静静等待着，见傅钧和秦湛闭目安坐了片刻，呼吸轻缓绵长，却又几乎是在同一时刻睁开双眼，神情虽不相同，面色却俱有吸收灵气后的清爽之意。
傅钧面上依旧无甚表情，只是双目中神采清明；秦湛却是唇角微翘，隐约逸出笑意。
萧云-