TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

520阅读网 >> 言情总裁 >> 荒岛开局怒甩扶弟魔女友 >> 第三十六章:做运动

时至半夜,林听雪竟然拿着弹弓从山洞里出来,“沙沙”的脚步声吵醒了向东。

向东揉着睡眼朦胧的眼睛看过去,只见林听雪高一脚低一脚地走向一棵不远处的小树前,然后,拿着弹弓,对着那棵小树一次又一次的练习。

这股子倔强劲,让向东又无奈又想笑!

他轻轻一跳,从吊床上下来,来到林听雪跟前。

反正也睡不着了,倒不如给林听雪指点指点,省的她这样瞎琢磨也没个什么进展。

“你姿势不对,应该这样。”向东说着,帮林听雪调整姿势。

林听雪力气小,弹弓一旦拉开到最大限度,她就有点拿捏不住。

向东就握着她的手,帮她一起拉扯,并解释说,“这玩意一定要拉到最大限度,才能发挥出最大的力气,不然就是白搭。你胳膊上力道不够,建议你先从力道上练起。等力道练出来了,拉这玩意就跟吃饭喝水一样简单了。”

“拉开之后,先调整姿势和方向,像你这样肯定是不行的,方向太朝下了,你射击出去肯定就是朝着下方走的。记住,你的目标在哪里,你就瞄哪里。”

“像这样,把胳膊抬平,然后发射!”

“砰”的一声,石子射出,正中不远处的小树。

向东得意地笑了笑,“看吧,我厉害吧。”

林听雪却是没好气地朝他翻了个白眼,“自恋!”

“汗,我现在可是你师父啊,你怎么还对我这么不尊重的。再这样,小心我把你逐出师门了。”

林听雪瞪着一双美目,“你敢?你要是敢把我逐出师门,我就撕了你。”

向东暗暗吐了吐舌头,不敢再言语。

林听雪“哼”了声,对着小树一遍遍练习。

诚如向东所说,这胳膊上的力道不足的时候,弹弓都没法发挥到最大的力度。

试了几次,有好些下连小树都没碰到。

不是偏了歪了斜了,而是力道不够,根本到达不了小树。

这样练下去,也没什么作用。

索性收了弹弓,转而问一旁的向东,“我这样真的不行,力道太差了。你快告诉我,怎样才能把胳膊上的力气先练出来。”

向东“嘿嘿”一笑,贼兮兮地说,“那你先叫声师父听听。”

林听雪挥手,到底是不敢对向东怎样。

这混蛋虽说在趁机占自己的便宜,但她心里却其实是高兴的。

甚至,还有一丝丝害羞。

呢喃着张了张口,林听雪终于从红唇中挤出那两个字,“师父。”

向东没发觉她脸颊上的两片红晕,只是心满意足地站起来,伸手拦住林听雪的肩膀,“哎,乖徒弟。既然你承认是我徒弟了,那从今往后,可要听为师的话,不能再忤逆为师了啊。”

林听雪瞧了瞧落在自己肩膀上的手,又瞧了瞧得意洋洋的向东,这种感觉,竟是让她的小心脏“噗通噗通”狂跳起来。

她甚至希望,向东以后只对自己一个人这样,再也不要有那些花花蝴蝶围绕着向东转了。

而要达到这种效果,她就必须厉害起来,在任何时候都能帮到向东,如此一来,那些花花蝴蝶们也就没机会了。

“别贫嘴了,快说,到底要怎么做才能锻炼胳膊上的力道?”林听雪心中的焦急,向东不理解,他还沉浸在林听雪乖乖听从自己话的喜悦中。

不过也无所谓,来日方长,以后有的是时间好好教训这徒弟。

“方法很多,比如做俯卧撑、排打、或者是引体向上,不过对你们女孩子来说,排打和引体向上太难了,还是做俯卧撑实在一点。”

“那我现在试试。”林听雪说着,便要爬下去,被向东急忙拦住。

“要试也不能在这试啊,咱先回去,找块平坦的地方,便于练习。”这女人,心也太急了。

“那还等什么,赶快走啊。”林听雪说完,人已然走了开去。

向东无奈地摇摇头,笑道,“心急吃不了热豆腐知不知道……”

林听雪才不管那些,她就是心急,就是急于把什么都学会。

不惯是宋薇还是宋欣还是高媚,她没一个喜欢的,就怕自己再不努力一点,向东迟早要被她们中某一个人把魂给勾了去。

山洞前的这快岩石倒是很平坦,平日里没事大家就坐在这上面聊聊天晒晒太阳什么的,现在被林听雪霸占了,说以后这就是她锻炼身体的地方,谁也不能霸占。

而且她说练就练,外套一脱,人就爬了下去。

这俯卧撑其实也很不好练的,对于初练者来说,能做一两个都算好的。

林听雪在姿势上倒是做的很对,也很优美,但要真的做起来,一个都起不来。

向东劝她别着急,这练习俯卧撑也不是一下子就能练会的,得掌握技巧,一点点来。

“你别急啊,你这个样子就是练一晚上也没什么效果的,先用胳膊撑着,让胳膊有个适应的过程。等你保持这个姿势能坚持一个小时以上,你再慢慢去练俯卧撑。”向东一直在旁边指点着。

林听雪调整了姿势,用胳膊将身子撑起来。

饶是这样,不过多大功夫,她就感觉胳膊酸麻的好像不是自己的了一样,难受的不行。

但她信念感很强,一直在咬牙硬撑。

这寒冷的夜里,她的额头上竟然都冒汗珠子了。

向东看她实在快撑不住了,便劝着让她休息一会,林听雪不听,非说自己还能坚持住。

向东没法子,直接伸手


状态提示:第三十六章:做运动
第1页完,继续看下一页

荒岛开局怒甩扶弟魔女友最新章节 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友全文阅读 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友txt下载 - 彦小焱的全部小说 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友 520阅读网

猜你喜欢: 大奶女友系列幻夜楼男神心中的白月光快穿之女配守则农女青枣捧在心尖宠[娱乐圈][娱乐圈]综艺女王他的小尾巴24小时爱情认知障碍记我最完美的一次伴游经历蓄意挑衅闺中录时逢没落欢迎来到樱兰高校搞基部凶兽的较量改造琏二爷[红楼]我只想好好建座城[综]自从我接手了本丸这群祖宗超英宠物店吃安利吗亲[综英美]理性讨论,谁哥最傻[综英美]今天也要努力复合被闺蜜的男友操翻了二十四小时的欲-器具[梁祝]英台大大带我飞父慈子孝火舞狂姬:废材逆天嫡女[倩女幽魂]燕壮士请勿恼我已经是条废龙了
完本推荐: 并蒂莲(修改版)碧楼红袖我爱你,不只是想干你(6p,高能,强攻强受,总受,爱到极致便是恨,恨到极点转为爱)潜规则·ABO(H)苏云容(H)女神,我为你而弯(gl)男神总想退圈卖保险[娱乐圈]当丧气影帝遇到圣母导演真子问情绿茶养成手册星际之巅峰荣耀丁丁鳄重生之盲君情有独钟少将,我很忙戒色(H)莫名其妙的婚姻小萌文[合辑]隔壁那个死活要献身的……(H)老虎的食用方法你征服校花,我征服你恋上杀手床之禁缚の爱[综穿]穿穿你就习惯了情翔九天洁癖少爷
最近更新: 落入深渊的女人们迷幻都市血色魔女天骄无人之地 特事局巅峰揽春色母之韵,乡之情爱健身的妈妈(母子纯爱催眠短篇)女奴校花养成系统深渊(凌辱)危险性游戏续可爱的他(女性视角)浅红少女(校花的淫与情)当年情(K记翻译)绝海(K记翻译)怒海情仇响子老师(K记翻译)山中小屋黄黑道(番外)初恋如衣红杏乔太太沉沦记斗魔猎人停车场车震骚老婆的一些风流韵事异地夫妻诡面绿妻路生日乱伦(短篇)红尘之殇(番外)我的国中性事轮回系统(无限绿帽轮回系统)

荒岛开局怒甩扶弟魔女友最新章节手机版 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友全文阅读手机版 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友txt下载手机版 - 彦小焱的全部小说 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友 520阅读网移动版 - 520阅读网手机站