现代人想生活得更好，你就得念书拿学历文凭。而古代人，冷兵器时代的人，要是不会武功，就无法保护自己。
道理是一样一样地，时代不同了，生存方式也随之改变。
洛公子感觉了一下，还真的是那么回事。当准备发力的时候，也就是在蓄势待发的时候，都是在吸气。当发作、用力的时候，都是在呼气。一吸一呼，一松一紧，自然而为。
逆腹式呼吸，就是从人体运动学的角度总结出来的。
大多数人以为：吸气是从鼻子吸进来，然后下沉进入腹腔，肚子就鼓起来了。其实不是！而是！吸气的时候把肚子提起来，让空气进入腹腔，这才是逆腹式呼吸。
现代人想生活得更好，你就得念书拿学历文凭。而古代人，冷兵器时代的人，要是不会武功，就无法保护自己。
道理是一样一样地，时代不同了，生存方式也随之改变。
洛公子感觉了一下，还真的是那么回事。当准备发力的时候，也就是在蓄势待发的时候，都是在吸气。当发作、用力的时候，都是在呼气。一吸一呼，一松一紧，自然而为。
逆腹式呼吸，就是从人体运动学的角度总结出来的。
大多数人以为：吸气是从鼻子吸进来，然后下沉进入腹腔，肚子就鼓起来了。其实不是！而是！吸气的时候把肚子提起来，让空气进入腹腔，这才是逆腹式呼吸。